dưỡng ẩm

Đây là một dinh dưỡng quan trọng cho bạn thai kỳ khỏe mạnh có nhiều trong ngũ cốc, bánh mì, đậu lăng, các loại rau như súp lơ, cà chua… các loại trái cây như bơ, cam… Axit folic còn giúp giảm nguy cơ bệnh tật, dị tật ở thai nhi và những tổn thương não cũng như ngừa sinh non, nguy cơ sinh con nhẹ cân và chậm phát triển
Chanh dây không chỉ là món nước giải khát giàu vitamin C rất tốt cho sức khỏe mà nó còn có công dụng rất tốt trong việc dưỡng da cho các mẹ bầu
x