5 sai lầm nghiêm trọng khi uống nước dừa mà ai cũng mắc phải

02/26/2016

Lời khuyên khi uống nước dừa

Uống nước dừa tươi vốn là loại “thần dược” tự nhiên được rất nhiều người ưa chuộng. Với vị ngọt thanh, tính mát và có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nước dừa là loại thức uống bổ dưỡng tuyệt vời mà mọi người đều yêu thích.

Tuy nhiên nếu bạn uống nước dừa không đúng cách thì sẽ rất có hại cho cơ thể. Đáng tiếc là có rất nhiều người mắc phải những sai lầm nghiêm trọng khi uống nước dừa. Dẫn đến những hậu quả không tốt cho sức khỏe.

5 sai lầm nghiêm trọng khi uống nước dừa mà ai cũng mắc phải

Uống nước dừa quá nhiều:

Nước dừa rất có hại cho sức khoẻ nếu uống nhiều từ 3 – 4 trái/ngày. Nhất là đối với các bệnh nhân suy nhược, huyết áp thấp… Không nên uống quá 1-2 quả dừa mỗi ngày và cũng không nên uống thường xuyên.

Uống 2 quả dừa là bạn đã nạp 140 kcal. Bạn sẽ phải đi bộ 45 phút hoặc đạp xe 20 phút để đốt cháy số năng lượng này. Nếu đang thừa cân hoặc béo phì, bạn nên giảm cal những món khác khi đã uống nước dừa.

Uống nước dừa vào buổi tối:

Đây là 1 sai lầm mà rất nhiều người mắc phải. Uống nước dừa vào buổi tối rất có hại cho cơ thể. Bạn sẽ bị đau bụng, dễ đi tiểu đêm, uống trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến thận.

Uống nước dừa sau khi đi nắng về:

Sau khi đi ngoài trời nắng về uống nước dừa quá nhiều sẽ dẫn đến các triệu chứng: Ớn lạnh, đầy bụng, hâm hấp sốt hoặc sốt cao… Vì vậy cần phải uống từ từ từng chút một.

Khi chuẩn bị thi đấu thể thao:

Uống nước dừa nhiều, sẽ làm cho tay chân rũ nước. Bên cạnh đó giảm sức dẻo dai và phản xạ nhanh lẹ cần thiết.

5 sai lầm nghiêm trọng khi uống nước dừa mà ai cũng mắc phải

Với sản phẩm Kem dưỡng thể trắng da toàn thân – White Doctors White Body Lotion với chiết xuất thiên nhiên sẽ giúp bạn có được làn da mịn màng và trắng sáng hiệu quả nhất.

Thêm vào giỏ hàng

Kem dưỡng thể trắng da toàn thân – White Doctors White Body Lotion
780,000₫
[content_block id=10822 slug=white-body-lotion]

Thêm vào giỏ hàng

Những điều cần lưu ý khi uống nước dừa

Khi đang mang bầu trong 3 tháng đầu: Khi ấy phôi thai còn nhỏ, nước dừa thuộc tính hàn lạnh. Bà bầu uống dừa sẽ không tốt cho quá trình chuyển hóa, ăn uống. Ngoài ra, nước dừa có 2% là chất béo. Khiến bà bầu khó tiêu. việc này sẽ làm trầm trọng thêm các triệu chứng ốm nghén.

Không nên cho thêm đường hoặc uống nước dừa lạnh. Nên xem dừa như nước giải khát bình thường, không tốt đến mức thay thế nước uống hằng ngày. Nếu uống quá nhiều nước, cơ thể dư thừa nước lại có hại, sẽ làm tăng đào thải ở thận, ảnh hưởng đến tim mạch.

Những người không nên uống nước dừa:

5 sai lầm nghiêm trọng khi uống nước dừa mà ai cũng mắc phải

Những người có thể tạng thuộc âm. (Da xanh tái, bắp thịt mềm nhão, mát, tay chân lạnh, ăn uống chậm tiêu, ăn ít, ít khát nước. Thích uống ấm, dễ bị tiêu chảy, phân mềm, người nặng, bải hoải, chậm chạp… ) không nên dùng nước dừa.

Phụ nữ có thai không nên uống nước dừa vào quý thứ 1 của thai kỳ. (Khi uống nước dừa cần tham khảo ý kiến của bác sĩ sản khoa).

Người bị bệnh trị, huyết áp thấp, thấp khớp… không nên uống nước dừa.

Vậy làm sao để uống nước dừa đúng cách và có lợi cho cơ thể?

Hãy cùng White Doctors khám phá những bí quyết để nước dừa phát huy được công dụng tuyệt vời của nó nhé.

Bà bầu có nên uống nước dừa không?

Bà bầu sau 3 tháng đầu của thai kỳ: Uống nước dừa rất tốt, có tác dụng kháng khuẩn, chống táo bón, lợi tiểu… Người bình thường một ngày nên uống khoảng 2 lít nước. Bà bầu cần nhiều hơn nên cần thiết uống bổ sung thêm nước dừa.

5 sai lầm nghiêm trọng khi uống nước dừa mà ai cũng mắc phải

Uống từ 2-3 trái dừa mỗi tuần:

Nước dừa tươi có tác dụng kháng vi-rút kháng khuẩn, chống viêm và chống oxy hóa. Nước dừa được sử dụng để điều chỉnh huyết áp. Điều chỉnh lượng đường trong máu, và mức cholesterol. Chúng giúp nâng cao năng lượng và tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể người.

Nước dừa còn điều trị các bệnh:

Cúm, dạ dày, kiết lỵ, khó tiêu, táo bón… Hoặc các bệnh như: Giun đường ruột, bệnh tả, bất thường về tiết niệu, thận có vấn đề trục trặc. Bên cạnh đó uống nước dừa còn giúp cải thiện da khô ngứa và giảm nếp nhăn… Ngăn ngừa sỏi thận: Uống nước dừa thường xuyên giúp tan sỏi thận. Những người có vấn đề về thận nên uống bổ sung nước dừa kết hợp với các loại thuốc điều trị.