Chảy vệ vùng da cổ là gì?
Chảy xệ vùng da cổ có lẽ là 1 trong những nỗi ám ảnh lớn nhất của mọi phụ nữ khi bắt đầu bước vào độ tuổi lão hóa. Vấn đề là không có 1 loại cơ hoặc platysm nào ở vùng cổ được gắn liền với xương hoặc dây chằng để cố định độ săn chắc, đàn hồi của vùng da này. Chính vì vậy, vùng da này rất dễ bị lão hóa với tầng tầng các nếp nhăn. Đó là quy trình làn da mất đi độ đần hồi và trở nên lão hóa ở vùng cổ.
Phần lớn mọi người đều chỉ tập trung chăm dưỡng cho vùng da mặt mà quên đi vùng da cổ. Tuy nhiên trong thực tế, hầu hết phụ nữ tìm đến những giải pháp như các loại kem điều trị, liệu trình điều trị mắc tiền mà không đem lại không đem lại kết quả như mong muốn để điều trị.
Có rất nhiều các công thức chăm sóc da thiên nhiên hiệu quả. White Doctors sẽ giúp bạn lựa chọn ra phương pháp dưỡng da chống nắng vùng cổ phù hợp với mình.
Những cách đơn giản giúp chống chảy xệ vùng da cổ
1.Tăng cường lượng vitamin C
Vitamin C là 1 trong những chất chống Oxi hóa tự nhiên rất tốt. Các bạn có thể dễ dàng bổ sung vitamin C bằng các loại thực phẩm quen thuộc. Hoặc các loại vitamin C có bán ở nhà thuốc. (Over-the-counter – Thuốc bán không cần đơn). Các nghiên cứu cũng chứng minh rằng: sử dụng kết hợp các loại kem dưỡng da có chứa chỉ số chống nắng SPF có tác dụng hiệu quả hơn trong việc chống chảy xệ vùng da cổ.
2.Hạn chế thời gian tiếp xúc lâu dưới ánh nắng.
Các tia UV có hại sẽ dễ dàng gây tổn thương cho vùng da cổ cũng như bất kỳ vùng da nào trên cơ thể. Sử dụng kem chống nắng vật lý có chỉ số SPF trên 30 với 2 thành phần zinc và titanium sẽ giúp bạn bảo vệ da khỏi 2 tia UVA và UVB 1 cách hiệu quả nhất. Các chuyên gia da liễu khuyên dùng kem chống nắng mỗi ngày để làn da được bảo vệ hiệu quả.
3. Tập thể dục
Những bài tập thể dục thường xuyên thực sự có hiệu quả cho việc giữ gìn cơ thể khỏe mạnh. Điều này cũng tương tự với vùng da cổ của bạn. Các bài tập chuyên sâu sẽ giúp bạn sở hữu vùng da cổ săn chắc và trẻ trung hơn. Các nghiên cứu cũng chứng minh rằng những người tập thể dục ít nhất 2 lần/tuần có làn da săn chắc và đàn hồi hơn. Tập thể dục thường xuyên cũng giúp cải thiện máu và cung cấp oxi cho cơ bắp.
4. Bổ sung Collagen
Theo báo News-Medical, collagen là một phần rất quan trọng của mô da liên kết. Để đảm bảo làn da săn chắc, mềm mại và giúp hỗ trợ quá trình tái tạo của các tế bào da. Ngoài ra, collagen là rất cần thiết để giúp da đàn hồi và săn chắc. Vì vậy để chống chảy xệ vùng da cổ thì bổ sung Collagen 1 cách hợp lý cũng là 1 phương pháp rất hữu hiệu đấy.
5. Tiêu thụ axit béo trước khi đi ngủ
Omega-3 và Omega-6 là những axit béo rất có lợi cho việc cải thiện chất lượng làn da bởi vì nó thúc đẩy quá trình tái tạo collagen và các tế bào. Các nguồn thực phẩm tốt nhất của các axit béo bao gồm: cá hồi, cá mòi, bơ vv… Thời gian tốt nhất để ăn những thực phẩm này là khoảng bốn giờ trước khi đi ngủ.
*Lưu ý: Bạn có thể tham khảo ý kiến của các bác sĩ da liễu về các vấn đề này.
Hy vọng sau bài viết này, bạn sẽ tìm được đúng cách để chăm dưỡng vùng da cổ nhé.
Bài viết được dịch từ: Healthy Food Team
