Mẹ bầu lo lắng vì nám.
Mang thai là quãng thời gian đẹp nhất đối với những người mẹ, tuy nhiên đây cũng là quãng thời gian mà các mẹ phải chịu nhiều áp lực tâm lý nhất.
Trong thời kỳ mang bầu, cơ thể người phụ nữ sẽ yếu hơn do thời gian này các cơ quan bên trong phải hoạt động với cường độ mạnh hơn mức bình thường để cung cấp, nuôi dưỡng, phục vụ cho cả mẹ và bé. Chính điều này ảnh hưởng trực tiếp đến sự thay đổi của hóc môn sinh dục là estrogen và progesterone khiến các hắc sắc tố melanin bị kích thích hoạt động quá mức cần thiết, gây nên nám da.
Nhiều mẹ bầu đã chia sẻ rằng họ rất lo lắng về tình trạng nám da khi mang bầu, có những người phụ nữ trước khi mang bầu rất tự hào về làn da của mình, nhưng khi mang bầu làn da lại biến đổi “đáng sợ” đến mức không còn nhận ra chính mình nữa.
Chia sẻ từ chị T.H (Thành viên webtretho) :”Hồi con gái mình cũng chẳng chăm sóc da nhiều nhưng da vẫn đẹp, hồi đó nói chẳng ngoa chứ ông xã mình cứ thích ngắm rồi vuốt má mình mãi vì được làn da mặt trắng mịn. Sau này khi sinh cu Bon, con đầu lòng của mình thì mọi thứ cứ như cú sốc với mình vậy. Bắt đầu thai kỳ tháng thứ 5 là mặt mình mờ nhạt các vết nám 2 bên gò má rồi. Sau đó đến tháng thứ 8 thì ôi thôi, nhìn gương mặt mình xám xịt vì mấy cái vết nâu nâu ấy. Chồng vì đi làm, thu nhập cũng tạm nên trong thời gian bầu cu Bon mình chỉ ở nhà chứ chẳng đi đâu ra nắng nhiều mà bảo nám vì nắng….”
Các mẹ thân mến!
Bên cạnh các nguyên nhân gây nám da do rối loạn nội tiết tố khi mang thai, một nguyên nhân các cũng vô cùng quan trọng khiến tình trạng nám da của các mẹ bầu ngày càng nghiêm trọng đó chính là do sự lo lắng, căng thẳng của các mẹ bầu. Chính những điều này khiến tình trạng nám ngày càng tồi tệ hơn.\
Mỗi ngày 1 trái chanh, mẹ bầu hết lo bị nám.
Các mẹ thân mến! Khi mang bầu, tuyệt đối các mẹ không nên sử dụng mỹ phẩm nhé. Bởi cơ thể khi mang thai rất yếu, mỹ phẩm chứa nhiều công thức hóa học sẽ không tốt cho thai nhi. Chính vì vậy tuyệt đối không nên sử dụng mỹ phẩm khi mang bầu.
Các mẹ hãy thực hiện các bước dưới đây để chăm sóc làn da của mình 1 cách tự nhiên. Mẹ khỏe – con khỏe mà không lo về nám nhé:
- Bạn nên tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời trong khoảng 10 – 16h vì thời điểm này cường độ tia cực tím rất cao. Từ 20 – 30 phút khi ra ngoài, bạn nên thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, mặc áo tránh năng, đeo găng tay, mặc áo dài tay, đội mũ rộng vành,khẩu trang để giảm thiểu sự hình thành của các vết nám.
- Tăng cường bổ sung thực phẩm có nhiều canxi, vitamin A, C, E để làm da của bạn có được độ căng sáng và ngăn ngừa nám da. Tăng cường các loại thực phẩm chứa nhiều canxi, vitamin A, C và E có nhiều trong sữa, cà rốt, cam, chanh, đu đủ, gấc, giá đỗ, đậu nành là những loại có dưỡng chất giúp làm đẹp da, trẻ hóa làn da, chống nám.
- Luôn giữ cho tâm trạng thoải mái, duy trì lối sống điều độ, vui tươi, hạn chế căng thẳng trong cuộc sống và công việc.
- Thường xuyên tập thể dục nhẹ nhàng để có sức khỏe tốt, đồng thời giúp điều tiết cho da thêm khỏe mạnh hồng hào.
- Nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả, uống nhiều nước cũng là biện pháp tốt để chống lại hiện tượng nám da và giúp da sẽ hạn chế được vết nhăn.
- Tránh dùng những loại thực phẩm có hại cho làn da như: rượu, bia, thuốc lá, các loại thực phẩm cay, nóng.
Sau đó các mẹ hãy thực hiện chăm sóc da bằng mặt nạ từ chanh, vô cùng đơn giản nhưng hiệu quả lại rất tốt
Cách 1: Pha nước cốt chanh và nước với lượng bằng nhau (VD: 1 muỗng cà phê nước cốt chanh hòa chung với 1 muỗng cà phê nước lọc) bôi lên vết nám hàng ngày. Sau 15 phút thì rửa sạch.
Cách này đơn giản nhất mà cũng dễ thực hiện nhất.
Cách 2: Pha nước cốt chanh với mật ong. Bôi lên vết nám hàng ngày.
Cách 3: Nghiền 1 quả chuối sau đó trộn với 1 thìa nước cốt chanh và 2 thìa mật ong sẽ dưỡng da hiệu quả đồng thời giảm hắc tố melanin.
Cách 4: Trộn nước ép cà chua với nước ép chanh với lượng bằng nhau rồi đắp lên mặt.
Cách 5: Trộn 1 thìa bột nghệ, 1 thìa nước ép đu đủ và 1 thìa nước cốt chanh. Thoa lên vùng da bị nám trong 20 phút sẽ cho hiệu quả điều trị nám da cao.
Cách 6: Trộn 1 thìa bột mì với 1 thìa sữa với 3 giọt chanh thành hỗn hợp sền sệp đắp lên mặt sẽ trị nám da do ánh nắng rất hiệu quả.
Cách 7: Nghiền nát ½ quả dưa chuột, trộn với 1 thìa cà phê mật ong, 1 thìa nước chanh đắp lên mặt trong 10 phút rồi rửa sạch sẽ giúp dưỡng trắng da và điều trị nám da hiệu quả.
Cách 8: Trộn chanh với dầu oliu với lượng bằng nhau bôi lên vết nám và để qua đêm cho hiệu quả trị nám da cao.
Chỉ cần thực hiện 1 trong các loại mặt nạ này mỗi tuần 3 lần, bắt đầu từ thời gian các mẹ nhận thấy vết nám mờ đầu tiên xuất hiện. Thì nám da không còn là nỗi lo lắng nữa nhé.
Chúc các mẹ thành công.
