Bí quyết giữ da đẹp cho những cô nàng hay thức khuya.

Thức khuya là 1 thói quen cực kỳ có hại cho sức khỏe và nhan sắc. Thế nhưng khi đã trở thành thói quen thì việc đi ngủ sớm lại giống như một “cực hình” vậy. Bạn lăn qua lăn lại nhưng không tài nào ngủ ngay được. Nhưng nếu cứ thức khuya thế nào thì hậu quả để lại sẽ cực kỳ nghiêm trọng đấy. Đặc biệt là sau mỗi đêm thức khuya, làn da của bạn sẽ “xuống cấp” một cách nặng nề.

Vậy phải làm sao để giữ da đẹp khi tôi hay thức khuya?

Bí quyết giữ da đẹp cho các cô nàng hay thức khuya


1. Dưỡng ẩm cho da

Nghe thì có vẻ đơn giản , nhưng đã có rất nhiều cô nàng lười biếng bỏ qua bước chăm sóc da cực kỳ quan trọng này. Sau một đêm thức khuya, làn da của bạn sẽ bị sạm đen, thiếu sức sống, quầng thâm nổi rõ. Nếu không thực hiện dưỡng ẩm để “cấp cứu” ngay cho làn da, thì làn da của bạn trông sẽ cực kỳ tồi tệ vào ngày hôm sau.

tre-hoa-da-2

Bên cạnh các loại kem dưỡng ẩm ban đêm, các bạn cũng có thể sử dụng các loại mặt nạ cấp ẩm tự nhiên như: mặt nạ dưa leo, cà chua…. Và tuyệt đối không thể dưỡng ẩm bằng cách uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ đâu nhé. Bạn sẽ dễ ngủ và ngủ ngon hơn nếu uống 1-2 ly nước trước khi ngủ. Và chỉ chừng đó thôi nhé!

2. Giảm quầng thâm mắt

Đây có lẽ là vấn đề mà tất cả các cô nàng “cú đêm” đều gặp phải khi thường xuyên thức khuya. Quầng thâm hiện lên ngày càng rõ khiến bạn lo lắng và vô cùng mệt mỏi. Làn da trông kém sắc, thiếu sức sống với quầng thâm nơi mắt khiến bạn trông già đi đến 10 tuổi.

1R

Cách đơn giản và vô cùng hiệu quả đó chính là sử dụng những mẹo nhỏ để loại bỏ ngay quầng thâm mắt:

  • Dùng túi trà sau khi pha, đắp lên mắt 10-15 phút
  • Dùng bông cotton thấm nước muối loãng đắp lên mắt trong lúc bạn thư giãn
  • Dùng nước trà xanh đã đông đá, se lên mắt giúp giảm thâm hiệu quả.
  • Và còn rất nhiều các phương pháp khác….

DA-TRẮNG

3. Bữa ăn “sạch”

Một bữa ăn “sạch” có tác dụng rất lớn đối với làn da thường xuyên phải thức khuya. Hãy loại bỏ ngay các đồ uống có cồn, cùng đó là nạp cho cơ thể 1 bữa tối đầy đủ dinh dưỡng. Bổ sung thêm vitamin C và collagen trong bữa tối có tác dụng giữ độ đàn hồi, giúp da căng và có độ ẩm cần thiết. Tránh uống rượu và các chất kích thích vì chúng không chỉ làm mất chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể mà còn khiến da giảm sức đề kháng. Đồ ăn cay và hải sản cũng khiến da nhạy cảm hơn với những tác động bên ngoài.

6-Fotor-6515-1404123934

Bạn có thể chăm sóc làn da bằng 1 ly nước ép hoa quả tươi, điều này rất tốt cho việc chăm sóc làn da hay thức khuya.

4. Nghỉ ngơi sau những đêm thức khuya liên miên

Đây sẽ là 1 kỳ nghỉ tuyệt vời giúp làn da của bạn thư giãn và khôi phục sau nhiều đêm “mất ngủ”

Bạn nên phân bổ thời gian để có thể ngủ đủ, tránh mệt mỏi và căng thẳng. Sau những buổi thức khuya, hãy tìm cách ngủ bù, ngủ sâu ngay khi có thể. Làn da cũng cần có lúc nghỉ ngơi nhé.

cach-cham-soc-da-mun-5

5. Chế độ sinh hoạt hợp lý

Và dĩ nhiên muốn có được làn da đẹp, khỏe mạnh thì chúng ta cần phải có 1 chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý nhé. Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, cấp ẩm đầy đủ cho làn da và uống nhiều nước.

Cùng White Doctors chăm sóc vẻ đẹp của bạn nhé!

Bài Viết Liên Quan

Gửi Bình Luận

x