6 phương pháp giúp bạn nói “không” với mụn đầu đen

Nguyên nhân gây mụn và cách trị mụn

Bên cạnh việc dưỡng trắng da toàn than. Thì Mụn cũng luôn là nỗi lo sợ không chỉ riêng đối với các chị em phụ nữ mà còn cả cánh mày râu.

6 phương pháp giúp bạn nói “không” với mụn đầu đen

Bên cạnh những yếu tố khách quan làm cho chúng ta không thể thoát khỏi những cục mụn đáng ghét như:

– Thay đổi nội tiết tố trong cơ thể (tới kì nguyệt san…). Thần kinh bị ảnh hưởng (stress, mất ngủ…).

– Rối loạn tiêu hóa (bệnh táo bón…). Thói quen không tốt hàng ngày (đi ngủ muộn, uống bia, rượu, ăn đồng nóng…).

Thì việc giữ cho da mặt không bị mụn có rất nhiều yếu tố liên quan đến chế độ ăn uống. Cách sinh hoạt, thói quen làm việc hay chế độ nghỉ ngơi hàng ngày.

Bạn đã sử dụng nhiều loại kem trị mụn nhưng vẫn không tránh được việc da bị nổi mụn? Hãy thử tham khảo những bí quyết hay giúp bạn tránh xa đám mụn đáng ghét cũng như một số cách làm da mặt trắng mịn nhé!

Yếu tố quan trọng đầu tiên: Uống đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày:

Câu nói này có vẻ rất quen thuộc nhưng có rất nhiều bạn vẫn quên đi điều đó. Uống đủ nước giúp thanh lọc cơ thể. Thải các chất độc ra bên ngoài và cung cấp độ ẩm cho da, dưỡng trắng da toàn thân tự nhiên. Khi uống đủ nước, chắc chắn bạn sẽ đi tiểu nhiều hơn, bài tiết chất độc giúp làm sạch cơ thể.

6 phương pháp giúp bạn nói “không” với mụn đầu đen

Tại sao uống đủ nước lại giúp giảm mụn?

Như bạn đã biết, cơ thể chúng ta chiếm 60% – 70% là nước, nước giống như một nguồn năng lượng giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động đều đặn. Cơ thể chúng ta bài tiết chất thải ra bên ngoài nhờ các cơ quan: thận, ruột, gan. Khi các cơ quan này không nhận đủ nước, thì da sẽ đảm nhận nhiệm vụ bài tiết chất độc ra bên ngoài. Những chất độc đó đào thải qua lỗ chân lông của da gây ra hiện tượng ùn tắc lỗ chân lông tạo nên mụn.

Theo các nhà khoa học, mỗi cá nhân uống khoảng 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày là đủ. Tuy nhiên, tùy vào mỗi cơ thể mà lượng nước cung cấp là khác nhau. Để biết được mình đã uống đủ nước hay chưa, bạn có thể quan sát màu nước tiểu. Nếu nó có màu trong và ít khai thì có nghĩa bạn đã cung cấp đủ nước cho cơ thể.

Lời khuyên giúp bạn trị mụn hiệu quả

Ăn nhiều trái cây, rau củ quả cũng là cách làm da mặt trắng mịn và ngăn ngừa mụn.

Ăn nhiều trái cây và rau củ quả là một trong những phương pháp hữu hiệu để tránh nổi mụn. Bạn nên lựa trái cây có vỏ màu cam, đỏ hay vàng (trái cam, đu đủ, chuối, sơ-ri,cà chua…) để ăn. Đây là những loại trái cây có chứa nhiều vitamin A và C . Cùng với một số loại men phòng chống các bệnh tiêu hóa, trị mụn . Và còn có thể dưỡng trắng da toàn thân tự nhiên nữa đấy.

6 phương pháp giúp bạn nói “không” với mụn đầu đen

Bên cạnh đó, trong trái cây có rất nhiều chất chống oxy hóa, chống lại quá trình lão hóa da. Điều này có nghĩa là việc ăn nhiều trái cây là một cách làm da mặt trắng mịn. Chậm quá trình lão hóa da của các chị em. Dưỡng da săn chắc, mịn màng và giúp cơ thể khỏe mạnh.

Bổ sung kẽm vào cơ thể:

Kẽm là một nguyên tố rất cần thiết cho cơ thể. Kẽm có trong tế bào giúp cho da hấp thụ vitamin A và điều chỉnh hormone trong cơ thể. Giúp thúc quá trình tẩy tế bào chết tự nhiên. Chính vì thế, khi thiếu kẽm, quá trình tẩy tế bào chết bị chậm lại. Lớp tế bào chết ít bị bong tróc ra khỏi lớp da mà còn kết hợp với tuyến bã nhờn trên da. Gây tình trạng bít lỗ chân lông và nổi mụn.

Làm sao để biết bạn có bị thiếu kẽm hay không?

Biểu hiện của việc thiếu kẽm đó là tóc dễ gãy rụng, da bị nổi mụn, da khô, móng dễ gãy. Xuất hiện đốm trắng, hay bị tiêu chảy, vết thương khó lành.

Các loại thức ăn bổ sung lượng kẽm trong cơ thể: Các loại hải sản (tôm, cua, hàu, sò…), lòng đỏ trứng, sữa, các loại đậu (đậu xanh, đậu nành…). Các loại hạt có dầu (hạt bí, hạt hướng dương, hạnh nhân…). Hiện tại trên thị trường có bán các loại thuốc bổ sung kẽm trong cơ thể. Nhưng bạn nên uống theo liều lượng của bác sĩ tư vấn và uống sau khi ăn no nhé.

6 phương pháp giúp bạn nói “không” với mụn đầu đen

Lấy nhân mụn trước khi điều trị mụn:

Có nhiều ý kiến cho rằng không nên lấy nhân mụn ra. Vì nó làm tổn thương đến da mặt, dễ nhiễm trùng hay thậm chí là có sẹo trên mặt. Nhưng thực tế, khi đi đến các bác sĩ điều trị mụn, bước đầu tiên họ thực hiện trên da mặt của bạn là lấy nhân mụn. Bên cạnh những nốt mụn nổi lên trên bề mặt da. Dưới lớp da của chúng ta cũng có nhiều cồi mụn làm da bị nổi cộm hay sần da. Những cồi mụn này hình thành từ bụi bẩn và bã nhờn, mồ hôi trên da.

6 phương pháp giúp bạn nói “không” với mụn đầu đen

Việc lấy đi nhân mụn sẽ giúp cho làn da của bạn thông thoáng hơn, việc điều trị mụn cũng trở nên dễ dàng hơn. Tuy nhiên, để tránh bị nhiễm trùng, bạn nên đi đến những trung tâm chăm sóc da có uy tín. Hay các bác sĩ da liễu để lấy nhân mụn, không nên thực hiện tại nhà nhé.

Tẩy tế bào chết là bước đầu tiên trong cách làm da mặt trắng mịn và cũng là cách làm tránh mụn hiệu quả

Sữa rửa mặt hay nước thường khó có thể tẩy đi hết được lớp tế bào chết trên da của bạn. Khi lớp tế bào chết, bã nhờn, bụi bẩn tích tụ trên da lâu ngày mà không được “dọn dẹp” . Rất dễ gây ra tình trạng ùn tắc lỗ chân lông làm da dễ bị nổi mụn. Bạn hãy tập thói quen tẩy tế bào chết 1 – 2 lần/tuần để tránh mụn mà còn giúp dưỡng trắng da toàn thân nữa đấy.

Có nhiều bạn nữ vì trán của mình có mụn nên đã dùng biện pháp là cắt tóc mái và …che lũ mụn đi. Phương pháp này thật không tốt chút nào, tóc mái che phủ làm trán của bạn không được thông thoáng. Mặt khác tóc mái khi tiếp xúc với ánh nắng, khói bụi làm tóc bị bẩn khi quết lên trên trán. Càng làm cho trán của bạn bị tình trạng nhiều mụn hơn nữa. Vì thế hãy để cho da mặt của bạn luôn được thông thoáng, rửa sạch mặt ngay khi đi từ bên ngoài về nhà.

Hi vọng với những cách trên sẽ giúp cho các bạn tránh được tình trạng nổi mụ. Cũng là những cách làm da mặt trắng mịn, đem lại cho chúng ta một làn da khỏe mạnh, sự tự tin cho bản thân nhé.

Sản Phẩm White Doctors Khuyên Dùng

Hãy liên hệ ngay với chúng tôi dưới bất kì hình thức nào sau đây để được đội ngũ nhân viên tư vấn tận tình.
Website: http://whitedoctors.com.vn/

Fanpage: https://www.facebook.com/whitedoctors.com.vn

Tìm hiểu thêm trị mụn cho da tại : http://whitedoctors.com.vn/cham-soc-da/chua-mun

>> Xem thêm: Những sai lầm nghiêm trọng hay mắc phải khiến việc trị mụn tồi tệ hơn.

Chủ đề liên quan:

Tự làm kem điều trị mụn từ quế và mật ong.

Kem chữa trị mụn cám đầu đen cao cấp hiệu quả nhất

Kem chữa trị mụn hiệu quả tức thời chỉ sau một đêm

Dưỡng trắng da và trị mụn hiệu quả với khoai tây

Mặt nạ tự nhiên trị mụn

Bài Viết Liên Quan

Gửi Bình Luận

x