4 Loại thực phẩm giúp làm trắng da nhanh chóng, hiệu quả

Làm trắng da từ bên trong qua cách ăn uống hằng ngày

Cách làm da trắng toàn thân tự nhiên từ thực phẩm đã không còn xa lạ. Người ta dùng các loại rau củ, trái cây làm mặt nạ. Tắm trắng, kem dưỡng trắng da mà an toàn. Tuy nhiên, ít ai để tâm đến dưỡng trắng da toàn thân bằng cách dùng trực tiếp sản phẩm đó.

cách làm trắng da tự nhiên đơn giản

Một làn da trắng thôi chưa đủ mà cần khỏe mạnh để chống chọi với những tác nhân từ môi trường bên ngoài. Để có được điều đó, bạn cần dưỡng da từ bên ngoài. Bằng các dưỡng chất tự nhiên giúp da trắng lên từ từ. Chứ không phải tắm trắng cấp tốc với làn da trắng bệch và dễ bị tổn thương.

Nhưng việc cung cấp các chất dinh dưỡng bên trong cơ thể giúp đào thải các độc tố, hắc sắc tố melanin sâu bên trong và chăm sóc da khỏe mạnh. Nó là vô cùng cần thiết để làn da trắng bền bỉ theo thời gian mà không lo ngại da yếu ớt.

Nếu tự lên danh sách thực đơn các thực phẩm tốt cho da…

Sử dụng thực phẩm có công dụng dưỡng da trắng cùng với việc chăm chỉ áp dụng. Biết cách khéo léo bổ sung chúng vào các bữa ăn hàng ngày. Thì da bạn sẽ nhanh chóng thay áo mới và có được sự lột xác hoàn hảo.

Làm trắng da hiệu quả chỉ nhờ ăn với uống là điều hoàn toàn có thể. Nhưng làm trắng da bằng ăn uống như thế nào? Chỉ cần bạn có chế độ ăn uống hợp lý cộng với việc sử dụng một số món ăn có tác dụng dưỡng trắng da. Biết cách chăm sóc da khỏe mạnh thì chỉ sau một thời gian ngắn bạn sẽ sở hữu được điều mà mình hằng mơ ước.

cách làm trắng da tự nhiên đơn giản

Với sản phẩm Kem dưỡng trắng da chống lão hóa – White Doctors Skin Lightening với chiết xuất thiên nhiên sẽ giúp bạn có được làn da mịn màng và trắng sáng hiệu quả nhất.

Chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn 1 trong những cách hay từ việc làm đẹp. Qua các món ăn hấp dẫn có trong thực đơn hàng ngày.

Các món ăn bổ dưỡng giúp làm trắng da tự nhiên

1. Nước ép cà chua – thần dược cho da

Được cho là liệu pháp mang lại điều kỳ diệu cho làn da. Cà chua chứa nhiều dưỡng chất giúp dưỡng trắng da toàn thân từ bên trong. Cà chua cung cấp những vitamin thiết yếu cho cơ thể. Dùng nước ép cà chua mỗi ngày giúp da bạn vừa trắng lại vừa hồng hào tràn đầy sức sống.

cách làm trắng da tự nhiên đơn giản

Không những là cách làm trắng da hoàn toàn tự nhiên. Cà chua còn giúp bạn ngăn ngừa tia UV hiệu quả. Giảm các hắc tố melamin làm sạm da và tăng các sắc tố trắng da.

Thực hiện:

– 2 quả cà chua lọc hạt, xắt miếng.

– 1 cốc nước.

– Bỏ tất cả vào xay.

– Dùng 30 phút trước bữa ăn.

2. Canh đậu hũ – Món ăn đa công dụng

Cách làm da trắng toàn thân tự nhiên từ đậu hũ (hay còn gọi đậu phụ). Đây là thực phẩm chứa rất nhiều genistein giúp sản sinh collagen. Góp phần ngăn chặn quá trình lão hóa. Kết hợp với giá đỗ giàu vitamin C, E. Giúp da căng mọng mịn màng. Loại bỏ các vết thâm nám, cho làn da trông thật khỏe mạnh.

cách làm trắng da tự nhiên đơn giản

Thực hiện:

– 2 miếng đậu hũ lớn rửa qua và để khô nước.

– Xắt miếng vuông.

– Rửa sạch giá, để ráo.

– Đun sôi nước dùng, nêm nếm gia vị vừa ăn.

– Cho dậu hũ và giá vào.

– Chừng 2 phút thấy sôi thì tắt bếp.

Nên dùng cách dưỡng trắng da toàn thân này thường xuyên. Da bạn sẽ đẹp mịn màng và trắng sáng tự nhiên.

3. Mật ong – chìa khóa vạn năng cho sức khỏe

Mật ong được đánh giá là thực phẩm dinh dưỡng hoàn hảo. Mật ong chứa một lượng lớn axit amin, các loại vitamin, carbohydrate… Sử dụng thường xuyên sẽ làm cho da bạn sáng mịn, căng bóng và ngăn ngừa lão hóa.

Bên cạnh đó, trứng gà thường được nhắc đến. Như một loại kem dưỡng trắng da toàn thân hiệu quả nhất từ trong ra ngoài. Cam cũng rất giàu vitamin A, vitamin C. Có tác dụng dưỡng ẩm và làm sáng da. Bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Kết hợp mật ong, trứng gà và cam là cách làm trắng da toàn thân tự nhiên hoàn hảo.

cách làm trắng da tự nhiên đơn giản

Thực hiện:

– Đánh đều 1 quả trứng và 2 thìa mật ong.

– Vắt 1 quả cam vào hỗn hợp trên và uống.

Sử dụng cách này mỗi ngày sẽ giúp da trắng hồng tự nhiên.

4. Các loại củ quả có vỏ cứng – Vừa đẹp da mà giảm cân hiệu quả

Nhiều bạn nữ hay ăn vặt, nhưng vẫn lo ngại về chỉ số cân nặng của mình. Một giải pháp hiệu quả đó là dùng các loại củ quả vỏ cứng. Như hạnh nhân, quả óc chó, lạc… Vừa đáp ứng nhu cầu “chóp chép” không tăng cân. Mà lại là có thể giúp bạn cải thiện được da dẻ trắng hồng.

cách làm trắng da tự nhiên đơn giản

Các loại củ quả có vỏ cứng chứa chất dầu, giàu vitamin E. Giúp chống lão hóa và tẩy trừ gốc tự do. Vì thế làm mềm da từ trong ra ngoài và còn giữ ẩm cho da. Ngăn chặn các sắc tố đen tích tụ. Tuy nhiên, cách trắng da toàn thân bằng tự nhiên cần sự kiên trì mới thấy rõ biểu hiện cụ thể.

Sản Phẩm White Doctors Khuyên Dùng

Hãy liên hệ ngay với chúng tôi dưới bất kì hình thức nào sau đây để được đội ngũ nhân viên tư vấn tận tình.
Website: http://whitedoctors.com.vn/

Fanpage: https://www.facebook.com/whitedoctors.com.vn

Tìm hiểu thêm về chăm sóc dưỡng trắng da tại: http://whitedoctors.com.vn/cham-soc-da/duong-trang-da

>> Xem thêm: Bí quyết dưỡng trắng da thần thánh từ cà rốt bạn không thể bỏ qua

Chủ đề liên quan:

thực phẩm làm trắng da

thực phẩm dưỡng trắng da

thức ăn dưỡng trắng da

thức ăn làm trắng da

chế độ dinh dưỡng trắng da

dưỡng trắng da bằng thực phẩm

Bài Viết Liên Quan

Gửi Bình Luận

x