Mẹo nhỏ giúp Thanh lọc gan – Tiêu mụn nóng sau tết.

Tết là dịp để bạn vô tư cùng tâm hồn ăn uống với biết bao món ăn ngon hấp dẫn. Thức ăn nóng, nhiều đạm, rượu bia cũng là những món ăn khoái khẩu của dạ dày nhưng lại khiến cơ thể quá tải trong việc thanh lọc chất.

Untitled-1

Nóng trong người kèm theo đó là tình trạng mụn nổi bất thường khiến bạn lo lắng.

Hãy cùng White Doctors khám phá những mẹo nhỏ dưới đây để thanh lọc gan và tiêu mụn nóng sau tết nhé.

Hạn chế ăn đồ nóng


nóng-trong-người

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng nóng trong người. Trong đó thường xuyên thức khuya, ăn nhiều đồ nóng chứa gia vị chua cay, chiên, xào, thức ăn nhiều dầu mỡ là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất. Chính vì vậy muốn giải đọc cho cơ thể phải bắt đầu tư nguyên nhân của nó. Ngưng tiếp thụ các đồ ăn gây nhiệt, nóng cho cơ thể.

Untitled-1

Thay vào đó, bạn hãy tích cực uống các loại nước có tính mát gan, lợi cho đường tiêu hóa, uống thật nhiều nước lọc và ăn các loại rau xanh, trái cây đặc sản của  dịp tết như bắp cải, su hào, súp lơ, cam quýt, mãng cầu…

Nếu bạn có uống rượu bia thì sau đó hãy uống thật nhiều nước lọc để tống hết các độc tố ra ngoài nhé.

Không thức khuya


nóng-trong-người-2

Mặc dù tết là dịp hiếm hoi để tụ tập bạn bè, vui chơi thả ga nhưng đừng quên rằng cơ thể cũng cần có thời gian nghỉ ngơi bạn nhé.

Ăn đồ nóng kèm theo việc thức khuya liên tục sẽ là công thức “hủy diệt” sức khỏe và nhan sắc của bạn đấy. Nghỉ ngơi đúng giờ và ăn uống điều độ sẽ giúp bạn không chỉ có 1 cái tết khỏe mạnh mà còn sở hữu làn da sạch mụn nóng sau tết đấy.

Tập thể thao và Detox cơ thể


nóng-trong-người-3

Đừng quên tập thể thao đều đặn mỗi ngày. Thói quen đơn giản này chính là vị “siêu anh hùng” hỗ trợ cơ thể rất nhiều trong “cuộc chiến giữa cơ thể và các loại độc tố” đấy.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên thanh lọc cơ thể bằng phương pháp Detox siêu hiệu quả và đơn giản từ chanh và mật ong. Chỉ với 1 ly chanh, mật ong pha cùng nước ấm vào mỗi sáng. Bạn sẽ thấy cơ thể mình khỏe mạnh hơn rất nhiều. Không chỉ giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả, đây còn là công thức nước giảm cân tuyệt vời cho bạn đấy.

Tạm biệt nóng trong người với những mẹo nhỏ vô cùng hiệu quả bạn nhé!

Bài Viết Liên Quan

Gửi Bình Luận

x